ÇALIŞMA HAYATIMIZDA SAĞLIKLI KALABİLMEK

Bugünkü yazımda, çalışma hayatımızda sağlıklı kalabilmek için yapacaklarımızı paylaşmak istiyorum.

Pek çoğumuz gibi, ben de çalışmayı çok seviyorum ve bununla birlikte uzun bir tatilden sonra işe dönmek her zaman hoşnutluk veren bir duygu yaratmayabiliyor. Hele ki etrafımızda COVID-19 ile ilgili bilgiler dolaşırken…

COVID-19 hastalığının hayatımıza girdiği Mart 2020 tarihinden itibaren, çalışma hayatımız kendi kontrolümüzden çıktı ve mikro düzeydeki bir virüsün eline geçti. Yeni arkadaşımızın ise bizler için güzel planları varmış ki, ağır hastalıklar ile bizi korkuttu ve korkutmaya devam ediyor. Kimilerimiz güvenli evlerimizden çalışırken, kimilerimiz de iş yerlerimizde, aynı düzenimizde insan teması ile çalışıyor. Karşılaştığımız kişilerin farklı iş ve aile yaşamları olduğunu ve kimisinin aşılı, kimisinin değil, kimisinin hastalığı geçirdiğini, kimisinin geçirmediğini düşünürsek, bir süre daha dikkatli olmamız gerektiğini anlamak zor değil.

Aslında her nerede ve nasıl bir iş yapıyor olursak olalım, kurallar çok basit sadece bu kurallara uyum sağlama fikri zor geliyor. Benim de bugünkü yazımı yazma fikrimin çıkış noktası burada, tekrar hatırlatmak.

Kalabalık çalışma hayatımızda sağlıklı kalabilmek için yapacaklarımız:

  • Maskemizi her zaman kuralına uygun olarak takalım.
  • Ellerimizi sık sık ve en az 20 saniye yıkayalım.
  • Ellerimizle yüzümüze dokunmayalım.
  • Meslektaşlarımızla, iş yerimizdeki misafirlerimizle tokalaşmayalım.
  • Çalışma arkadaşlarımızla aramızda 1,5 metre mesafe olmasına özen gösterelim.
  • Mümkün olduğunca kapalı alanlarda uzun süre bulunmamaya çalışalım.
  • Asansörleri kullanmamaya çalışalım.
  • Kalabalık toplantılar düzenlemeyelim ve molalarda bir arada bulunmayalım.
  • Yemek yeme alanlarında aralıklı ve çapraz konumda oturmaya dikkat edelim ve yemeğimiz biter bitmez maskemizi takarak ayrılalım.
  • Gün içinde maskemizi değiştirelim.
  • Aşımızı olalım.

Hayat devam ediyor ve çalışma hayatımızda da sağlıklı kalarak hem kendimizi hem de sevdiklerimizi bu basitçe yapacaklarımızla koruyabiliriz.

Hepimize sağlıklı çalışmalar dilerim.

Dr. Sabahat Karakaşlılar

One Response

Bir Yorum Yazın