KAHVALTI, YAPILSIN MI? YAPILMASIN MI? Beslenme alışkanlıklarımızın her geçen gün değiştiği ve geliştiği günümüzde, ben kahvaltıcıyım ve sabah kahvaltı edilmesi gerektiğine inanan gruptayım. Sabah kahvaltısı için öyle uzun zamanlara ihtiyaç duymadan, sağlıklı bir öğün haline geleceği bilincini, muayenelerimde ve ailelerime önerilerimde paylaşmaktayım. Sabah kahvaltısının olmazsa olmazı, sevgi ile hazırlanması, kızarmış ekmek ve demlenmiş çayın kokusudur.…
Read More
Hepimiz son 1,5 yıldır hayatımıza yeni giren terimler ile yatıp kalkıyor ve endişeleniyoruz. Hele ki konu bilinmeyen aşılara gelince kaygı durumumuz artıyor. Çünkü bunu risk olarak algılıyoruz. Aşılar ve güvenilirlikleri konusunda elbette yazacağım bununla birlikte bugün sizinle riskli durumlarda nasıl tepkiler verdiğimizi, karar aldığımızı paylaşmak istiyorum. Bireysel olarak riskli durumlarda nasıl karar alırız? Yeni gelişen…
Read More
ÇOCUK BESLENMESİNDE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR Hepimiz çocuklarımızın sağlıklı beslenmelerin istiyor ve ona göre bir beslenme programı oluşturmak istiyoruz. Ancak bazen yaptıklarımız doğru olmayabilir. Çocuğunuzun doğru ve sağlıklı bir şekilde beslenerek gelişimine yardımcı olmak istiyorsanız, beslenme konusu, dikkatli ve seçici olmanız gereken önemli bir konudur. Çocuk beslenmesi, kulaktan dolma bilgiler ile olmaz Çocukların bağışıklık sisteminin gelişmesinde,…
Read More
Çocuklarımızı okulda COVID-19’dan korumak mümkün olur mu? Kurallara uyduğumuz müddetçe elbette olur. Covid-19 pandemisi başladığından beri, çocuklarımızın yüz yüze eğitimlerine uzun süre ara verilmişti. Bu hafta itibari ile okullar açıldı ve okulların açılması ile birlikte de korona virüs ve özellikle de Delta Varyantı’ndan korunma konusunda endişeler artmaya başladı. Çocuklarda genellikle hafif belirtileri olan Covid-19 hastalığı,…
Read More
PARMAK BESLENME İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslendikten sonra, belki de tüm aile bireylerinin heyecanla bekledikleri ek gıdaya geçiş dönemi, hem keyifli hem de her günü değişik olan maceralarla dolu bir dönemdir. Bebeklerimize ek gıdaya geçiş sürecinde ilk aylar bizlerin yardımı gerekmektedir. Bu döneme bebeğin yutak, damak ve dil kaslarının gelişmesi, tükrük bezlerinin…
Read More
Ek gıdalara başlarken anne sütü devam etmeli mi? Kesinlikle evet. Ek gıdalara başlarken acele edilmeli midir? Kesinlikle hayır. Hekimlik pratiğimde en keyif aldığım konulardan biridir, ek gıdalara geçiş. Özellikle de ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklerimin ve ailelerinin ilk beslenme deneyiminin tadı anlatılamaz. Her bebeğin ki onlar birer bireydir, beslenme alışkanlığı değişiktir,…
Read More