Isınma, küresel ısınma ne demektir? Isınma, iyi hissettiren ve anıları çağrıştıran fiziksel bağlantısı olan bir duygudur. Güneş, anne kucağı, sıcak çay, dumanı tüten kızarmış ekmek, çorap, battaniye, havaların ısınması gibi. Aynı kelime, dünyamız için ise iyi gelmemektedir. Küresel ısınma, yeryüzünde hava, su, toprak sıcaklıklarının artması sonucunda hayatımıza girmiş olan bir kavramdır. Isıyı tutan karbondioksit gibi…
Read More
Yorulmadan anne sütünü artıran 10 tavsiye Annelerimiz hiç yorulur mu? Cevaplarınızı duyar gibiyim. Evet, yorulurlar ve yorgunluklarını çok çabuk unuturlar. Ben de bugünkü yazımda basit 10 tavsiye ile yorgunluğunuzu almak istiyorum. Haydi başlayalım. Sütünüzü artırmanın en önemli yöntemi, bebeğinizi emzirme isteğinizdir. Bulduğunuz her fırsatta bebeğinizi emzirin. Doğru emzirme için, meme başının kahverengi kısmını kavramasını sağlayın.…
Read More
Babalar ve yeni doğan bebekleri Doğum ve yeni doğan bir bebeğin aileye gelişi, her ailenin tatması gereken muazzam bir duygudur. Genellikle hepimiz bu güzel ortamda, bebeğin genel bakımı ile ilgili annelere düşen görev ve sorumlulukları biliyoruz. Peki ya babalar? Onlar baba olmaya, annelerimiz kadar hazırlar mı? Baba kavramı Toplumsal değerler baba kavramını avcı toplumlardan itibaren…
Read More
Anne sütü ile beslenme, yeterli mi? Bir önceki yazımda, anne sütünün içeriğini ve neden özel bir besin olduğunu kaleme almıştım. Bugünkü yazımda da anne sütü ile beslenmenin bazı göstergelerini ve özellikle çalışan annelerimize önerilerimden bahsetmek istiyorum. Anne sütü ile beslenme sırasında dikkat edilmesi gerekenler: Bebeğin açlık belirtileri göstermesi emzirme için başlangıç hareketidir ve doyan bebek…
Read More
Biraz hareket nasıl olur? Bedenimiz, her yaş grubunda farklı özelliklerde, hareketli olmak üzere programlanmıştır. Hareketli olmanın, sağlıklı olmak ve sağlığı korumak, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, metabolizmamızı hızlandırmak, kilo kontrolü sağlamak sureti ile hastalıklardan korumak gibi pek çok özelliği vardır. Ayrıca hareketli olmak, kişinin kendini tanımasına, sosyal gelişiminin, akademik başarı, zihinsel beceriler ve beyin fonksiyonlarının artırmasına olanak…
Read More
COVID-19 Pandemi Öncesi ve Sonrası Bildiklerimizi hatırlamak, bilmediklerimizle yüzleşmek. İnsanların birbirlerinden bu kadar uzak kalmalarına neden olan ve dünya çapında hızla yayılan bir virüs ile karşı karşıya kalan biz insanoğlu, belirsizlikler içinde ve her gün yeni gelişmelere ayak uydurarak yaşamaya devam etmekteyiz. 2019 yılı sonunda yaşadığımız alandan çok uzaklarda birileri etkilenmişti. Biz yine de 2020…
Read More