Seçeceğimiz mesleğimizi yeteneklerimiz belirler ! Şimdi bana sorsanız; ' tekrar dünyaya gelsen ne olurdun?' diye, cevabım kesinlikle 'çocuk doktoru' olurdu. Her insan doğası gereği ebeveynlerinden aldığı genetik özelliklerinin yanında, kendisine özgü yetenekleri ve gizli güçleri ile birlikte doğar ve bunlar sayesinde yaşamına devam eder. Yaşamımıza devam edebilmemizin en önemli yolu bir meslek sahibi olmak yani…
Read MoreKategori: Genel
Çocuklar ile iyi tatil
ÇOCUKLAR ile İYİ TATİL Havalar ısınmaya başlayınca hepimizi saran tatil telaşı ve tatlı bir heyecanla karşı karşıyayız. Özellikle tatilde yanımıza küçük bebeğimizi de almak istersek neler yapmalıyız? Önceden yapmamız gereken hazırlıklar nelerdir? Yanımıza neler almalıyız? Bugünkü yazımda aklımıza takılan bu soruları cevaplamaya çalışacağım. Öncelikle nasıl bir tatil yapmak istediğinize karar vermelisiniz. Yanınızda çocuğunuz varken onun…
Read MoreSağlıklı olmak için egzersiz şart...
Sağlıklı olmak için egzersiz şart… Türk Dil Kurumu’na göre alıştırma demek olan egzersizi hayatımızın her alanında kullanmaktayız. Zihinsel becerilerimizde, fiziksel aktivitelerimizde… Bugünkü yazımda fiziksel egzersizden bahsetmek istiyorum. Fiziksel egzersiz, sağlık amacı ile, beden durumumuzu iyileştirmek ve geliştirmek için süreklilik içinde yaptığımız düzenli harekelerin bütünüdür. Egzersiz, fiziksel aktivitenin bir parçasıdır. Fiziksel aktivite ile fiziksel egzersiz arasındaki…
Read MoreGüneş ile D vitamini el ele
Güneşli havalara kavuşacak olmamız ile birlikte, popüler olan vitamin ve mineralimiz D vitamini ve Kalsiyum hakkında kısa bir hatırlatma yapmak istiyorum. D vitamini Bebeklerin ilk yaşı fiziksel gelişim açısından çok önemlidir. Anne sütü ile beslenen her bebek sağlıklıdır. Anne sütünde yetersiz olan tek vitamin D vitaminidir ve dışarıdan takviye edilmesi gereklidir. 12 aya kadar bebeklerin…
Read MoreŞeker mi şeker, şeker nedir?
Şeker nedir? Hayatımızın en önemli besinlerinden biri olmuş, ağzımızın tadını güzelleştiren, soframıza güzellik katan, ancak sanılanın aksine hem faydası olmayan, üstelik pek çok zararı bulunan; şeker. Şeker bize enerji veren bir karbonhidrattır. İçeriğinde karbon, hidrojen, oksijen bulunduran maddelere karbonhidrat denir. Şeker veya sakkaroz şeker kamışı ve şeker pancarı bitkilerinden elde edilen bir moleküldür. Kuru halde…
Read Moreokul çantası ve omurga sağlığı
Okul çantası Çocukluk dönemi her anlamda büyüme ve gelişme dönemidir. Kas ve iskelet sistemi de zamanla gelişip, olgunlaşır ve hatta yanlış hareketler ile şekil bozuklukları gözlenebilir. Okul döneminde okul çantalarının yanlış kullanımı ile omurga gelişim bozuklukları görülebilir. Çocukluk ve ergenlik döneminde görülen sırt, bel, kalça ağrıları genetik risk faktörleri sebebi ile olabileceği gibi, ağır sırt…
Read More