COVID-19 olmuş olabilir miyim?
Yeni bir yıla, yeni dilekler ve umutlarla girmeyi hepimiz çok istiyoruz. 2020 yılına girerken dilediğimiz dileklerimizi biraz ertelemiş olsak ta, sağlıkla geçirdiğimiz her nefes ve günün, aslında ne kadar önemli hediyeler olduklarını hatırladık.
2021 yılına girerken, hepimizin tek dileği olacak, ‘Sağlıklı olalım.’
Hasta sayılarının gittikçe arttığı, hayatımızda olan kişilerin de hastalanmış olduğu, hastalık çemberi döneminde, çoğumuzda da takıntı benzeri durumlar baş gösterdi.
Hafif de olsa halsizlik, yorgunluk hissetmek, ağzının tadının kaybolması, koku almaması, terleme hissi olması aklımıza hemen ‘COVID-19 olmuş olabilir miyim?’ sorusunu getiriyor.
Bu soruyu sormakta haksız mıyız?
Elbette değiliz. Etrafımızda o kadar çok COVID-19 hastalığı ile ilgili bilgi var ki, hangisinin doğru olduğu hakkında aklımız karıştı.
Neden bazı kişiler hastalanmıyor?
- Yaş ve sağlık durumu: Küçük yaş çocukları ve bilinen herhangi bir hastalığı olmayan kişilerin hastalığa yakalanma riski düşüktür.
- Viral yük: Bulaşıcı ortamda ne kadar fazla oranda virüs alınırsa, hastalığa yakalanma riski büyüktür.
- Erken tanı koymak ve gerekli görüldüğünde tedavi başlanması.
- Bağışıklık sistemi: Daha önceki hastalıklara verilen bağışıklık yanıtı ne kadar güçlüyse, hastalığa yakalanma riski düşük, yakalanırsa da tedavi yanıtı yüksektir.
Ne zaman doktora başvurmalıyım?
- Gribal belirtiler: Ateş, titreme, halsizlik, yorgunluk, öksürük.
- Soğuk algınlığı belirtileri: Burun akıntısı, hapşırık, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı.
- Akciğer belirtileri: Öksürük, balgam çıkarma, nefes darlığı.
- Ağrı belirtileri: Kas ve eklem ağrıları, baş ağrıları.
- İltihaplanma belirtileri: Ağız ve boğazda bademciklerde şişme, gözde kızarıklık.
- Mide ve barsak belirtileri: Bulantı, kusma, ishal.
- Duyusal belirtiler: Tat ve koku alma duyusunda azalma.
COVID-19 testim pozitif çıktı, ne yapmalıyım?
- Evde izolasyona başlayalım: Hem kendi sağlığımızı, hem de sevdiklerimizin sağlığını korumak için, kendimizi iyi hissetsek te, kişisel izolasyona başlamalıyız.
- Evde maske kullanalım ve kişisel temizliğimize çok dikkat edelim.
- COVID-19 için verilen ilaçlarımızı ve/veya kendi kullandığımız ilaçlarımız varsa, özenle ve saatinde kullanalım.
- Beslenme ve uyku düzenimize dikkat edelim.
- Ateş 38 derece ve üzerinde olursa Parasetamol alalım.
- Okuduğumuz veya duyduğumuz ilaç ve besin takviyelerini, doktorumuza sormadan kullanmayalım.
Sağlıklı olmak, beden, akıl ve ruh sağlığının dengede ve bir bütün halinde olması demektir.
- Sağlıklı ve dengeli beslenme ile bedenimize,
- Bilgi kirliliği oluşturmayan kaliteli bilimsel verileri takip ederek aklımıza,
- Sevdiklerimizle olabildiğince dikkatli olarak zaman geçirerek, gülümseyerek ruh sağlığımıza özen gösterelim.
Hepimize sağlıklı günler dilerim.
Dr. Sabahat Karakaşlılar
