Anne sütü ile beslenme, yeterli mi? Bir önceki yazımda, anne sütünün içeriğini ve neden özel bir besin olduğunu kaleme almıştım. Bugünkü yazımda da anne sütü ile beslenmenin bazı göstergelerini ve özellikle çalışan annelerimize önerilerimden bahsetmek istiyorum. Anne sütü ile beslenme sırasında dikkat edilmesi gerekenler: Bebeğin açlık belirtileri göstermesi emzirme için…

Biraz hareket nasıl olur? Bedenimiz, her yaş grubunda farklı özelliklerde, hareketli olmak üzere programlanmıştır. Hareketli olmanın, sağlıklı olmak ve sağlığı korumak, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, metabolizmamızı hızlandırmak, kilo kontrolü sağlamak sureti ile hastalıklardan korumak gibi pek çok özelliği vardır. Ayrıca hareketli olmak, kişinin kendini tanımasına, sosyal gelişiminin, akademik başarı, zihinsel beceriler…