Biraz hareket nasıl olur? Bedenimiz, her yaş grubunda farklı özelliklerde, hareketli olmak üzere programlanmıştır. Hareketli olmanın, sağlıklı olmak ve sağlığı korumak, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, metabolizmamızı hızlandırmak, kilo kontrolü sağlamak sureti ile hastalıklardan korumak gibi pek çok özelliği vardır. Ayrıca hareketli olmak, kişinin kendini tanımasına, sosyal gelişiminin, akademik başarı, zihinsel beceriler ve beyin fonksiyonlarının artırmasına olanak…
Read More
Çocuk ve çocuğun hayatında aktivitenin önemi Bedenimizin yapabileceklerini tanımanın öncelikle sadece spor ve beden eğitimi dersleri için değil, iyi bir sağlık durumu için gerekli olduğunu kabul etmek gerektiği ile yazıma başlamak istiyorum. Sporla kişinin özellikle çocukken kendini tanımasına ve beden kondisyonu kazanmasına olanak vermek, ileriki yaşlarında özgüven, öz şefkat ve ortak bir dil oluşturarak sosyal…
Read More
Bugünkü ruh halim… Aksettirme… Yansılama… Aynalama… Take time to reflect... Aksetme, yansıma; fizik kurallarına göre, bir ortam içindeki ışık, ses veya su dalgasının, bir yüzeye çarparak, gelme açısı ve yansıma açısı birbirine eşit olacak şekilde, yön ve doğrultu değiştirerek, geldiği ortama geri dönmesi olarak açıklanır. Eğer, gelme açısı dik ise yani normal doğrultusunda geliyorsa, kendi…
Read More