Yaşasın okullar açıldı. Sevgili çocuklarımın ve ailelerimin yeni eğitim ve öğretim yılı başlıyor. Okullar açılsa bir türlü, açılmasa bir diğer türlü. Enfeksiyon hastalıkları da olmasaydı… Bugünlerde herkesin neredeyse ortak sorusu, hastalanmamak için neler kullanmak gerekliliği. Öncelikle belirtmeliyim ki, sağlığımız muazzam işleyen bir makine gibidir. Hasta olmasın diye bir şeyler kullanmaktan öte sağlığı korumak daha kolay…
Read MoreEtiket: fiziksel egzersiz
Sağlıklı olmak için egzersiz şart...
Sağlıklı olmak için egzersiz şart… Türk Dil Kurumu’na göre alıştırma demek olan egzersizi hayatımızın her alanında kullanmaktayız. Zihinsel becerilerimizde, fiziksel aktivitelerimizde… Bugünkü yazımda fiziksel egzersizden bahsetmek istiyorum. Fiziksel egzersiz, sağlık amacı ile, beden durumumuzu iyileştirmek ve geliştirmek için süreklilik içinde yaptığımız düzenli harekelerin bütünüdür. Egzersiz, fiziksel aktivitenin bir parçasıdır. Fiziksel aktivite ile fiziksel egzersiz arasındaki…
Read More